.png)
Ancrée - retraite d'équinoxe d'automne
18 → 20 septembre 2026 CHIVAL · Villars-sur-Var (06)
Une retraite entre femmes (max. 8 participantes)
Pour ralentir, s’ancrer et revenir à l’essentiel.
-------
À l'équinoxe d'automne, la nature elle-même marque une pause. Le jour et la nuit s'égalisent. Tout ralentit, se tourne vers l'intérieur.
C'est exactement ce que je t'invite à vivre : une traversée douce vers toi.
Dans le cadre préservé d'une ancienne bergerie au cœur des collines, entourée de femmes qui, comme toi, ont choisi de revenir à l'essentiel.
On ralentit. On respire. On dépose.
Et on repart différemment.
Qui je suis?
Je suis Karène.
Professeure de yoga et praticienne en rituels & soins depuis 2018 — et femme qui a traversé ses propres tempêtes avant de guider les autres.
Le yoga et la méditation ont été mon ancre dans les moments les plus difficiles. C'est pour ça que je les transmets avec autant de conviction : je sais ce qu'ils font, de l'intérieur.
Lors de cette retraite, je serai là du début à la fin — entièrement — pour que tu te sentes accueillie exactement telle que tu es. 🌿
Les pratiques
Cette retraite est accessible à toutes, débutantes comme pratiquantes régulières.
Chaque pratique est proposée avec douceur et adaptations, afin que chacune puisse avancer à son rythme, dans le respect de son corps et de son énergie.
Au programme :
🌀 Hatha Yoga & Kundalini Yoga
🌬️ Breathwork & Pranayama
🍫 Cérémonie du cacao
🎵 Méditation sonore
🌙 Cercles & rituels d’équinoxe
🤍 Temps de repos & intégration
Le lieu
La retraite se déroule à Chival, dans les collines de Villars-sur-Var, au cœur de la nature.
Vous serez accueillies dans une ancienne bergerie rénovée de plus de deux siècles, simple, chaleureuse et apaisante.
Un lieu pensé pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.
L’hébergement comprend :
• 2 chambres doubles
• 1 chambre quadruple avec terrasse
• 2 salles de bain
• Espaces partagés chaleureux et confortables
Les chambres sont composées de lits simples une place.
Les repas
Vous dégusterez une cuisine végétalienne, bio, locale et de saison, préparée avec soin et en accord avec la philosophie du yoga.
Une alimentation vivante, réconfortante et nourrissante.
Les tarifs
Tarif Early Bird — jusqu'au 31 mai
360 € · chambre quadruple | 380 € · chambre double
Tarif normal à partir du 1er juin
390 € · chambre quadruple | 410 € · chambre double
Acompte de 108 € à la réservation (non remboursable). Pension complète incluse.
Ce qui est inclus:
✓ 2 nuitées en bergerie
✓ Pension complète
(petits-déjeuners, déjeuners, dîners & collations)
✓ Toutes les pratiques & ateliers
✓ Cercle de femmes & rituels
✓ Accompagnement tout au long du séjour
Non inclus :
• Transport jusqu’à Chival
• Draps (lit 90 cm) & serviettes
Conditions d’annulation
En cas d’annulation moins d’un mois avant la retraite, 50 % du séjour reste dû.
En cas d’annulation moins de 15 jours avant la retraite, le séjour est dû dans sa totalité
Le programme
Vendredi
À partir de 17h — Arrivée & installation
18h30 — Cercle d’ouverture
19h30 — Dîner
21h00 — Pratique douce
—
Samedi
8h00 — Kundalini Yoga
9h30 — Petit déjeuner
11h00 — Atelier
12h30 — Déjeuner
14h30 — Temps libre
16h30 — Breathwork
19h30 — Dîner
21h00 — Yin Yoga
—
Dimanche
8h00 — Pranayama & Yoga
9h30 — Petit déjeuner
11h00 — Pratique douce & rituel
12h30 — Déjeuner & temps libre
15h00 — Cérémonie du cacao
16h00 — Cercle de clôture
16h30 — Départ
*Le programme est susceptible d’être légèrement modifié.
